Le Reformer Pilates offre une expérience exceptionnelle pour sculpter votre corps, améliorer votre posture et étirer vos muscles.
La machine, équipée d’un chariot, de ressorts, de sangles et d’une barre pour les pieds, offre une polyvalence inégalée.
Chaque séance de Reformer Pilates, sollicite efficacement les muscles profonds pour des résultats optimaux, en mettant l’accent sur la force, la flexibilité, la coordination et l’équilibre.
Nos cours de Pilates sur Reformer sont conçus pour être dynamiques, ajoutant une dimension énergique à votre pratique. Sur le reformer, vous renforcez non seulement vos muscles, mais aussi votre concentration et votre cardio, favorisant ainsi une amélioration globale de votre bien-être.
Explorez une toute nouvelle dimension du mouvement avec le Neo Former, notre machine avant-gardiste offrant une expérience d’entraînement amplifiée. Suréquipé et plus large que le Reformer, le Neo Former intensifie chaque geste pour des sensations inégalées et des résultats optimaux.
Enrichissez votre routine avec une séance de 50 minutes qui allie la finesse du Pilates traditionnel et l’intensité du cardio, le tout en douceur pour vos articulations. Défiez votre corps et votre esprit, poussez vos muscles à l’épuisement, et devenez la version la plus forte de vous-même.
Relevez le challenge et embrassez une métamorphose corporelle remarquable avec le Neo Former.
Le Neo Former représente une avancée significative dans le domaine du fitness et de la remise en forme. Cet équipement innovant offre une approche progressive et personnalisée.
Le Neo Former se distingue par sa capacité à solliciter l’ensemble des groupes musculaires de manière équilibrée. Grâce à son système de résistance adaptative, chaque exercice engage simultanément les muscles agonistes et antagonistes, favorisant ainsi un développement harmonieux de la musculature.
Les mouvements lents et contrôlés permettent une stimulation optimale des fibres musculaires, particulièrement efficace pour la tonification et le renforcement en profondeur. Cette méthode d’entraînement réduit considérablement le risque de déséquilibres musculaires, souvent observés avec les méthodes traditionnelles.
L’entraînement sur Neo Former ne se limite pas au simple renforcement musculaire. Le travail en tempo prolongé, caractéristique de cette méthode, sollicite intensément le système cardiovasculaire.
Cette stimulation cardiaque soutenue, combinée à l’engagement musculaire constant, favorise une dépense énergétique importante et une optimisation du métabolisme.
Les séances contribuent ainsi efficacement à la réduction de la masse grasse tout en préservant la masse musculaire.
Au-delà des aspects purement physiques, le Neo Former apporte de réels bénéfices sur le bien-être. La pratique régulière améliore significativement la posture grâce au renforcement des muscles profonds et stabilisateurs.
La coordination et l’équilibre se trouvent également optimisés par les mouvements précis et contrôlés.
De plus, l’attention particulière portée à la respiration et au contrôle du mouvement pendant les exercices favorise la réduction du stress et l’amélioration de la concentration.
Bon à savoir : L’adaptabilité de l’appareil permet également une progression constante et motivante, facteur clé dans le maintien d’une pratique régulière sur le long terme.
Le Neo Former est une machine d’entraînement innovante, conçue pour offrir des séances complètes et adaptées à tous les niveaux.
Le Neo Former propose un éventail complet d’exercices fondamentaux, comprenant notamment les pompes, les planches et les fentes. Ces mouvements sont complétés par des squats et divers exercices ciblant spécifiquement le haut du corps, offrant ainsi une routine d’entraînement complète et polyvalente.
Chacun de ces exercices est exécuté selon une méthodologie précise, nécessitant un contrôle parfait du centre de gravité. Cette approche s’inscrit dans le cadre de l’entraînement isocinétique, une méthode qui repose sur le principe d’une contraction musculaire volontaire maintenue à vitesse constante.
L’une des forces majeures du Neo Former réside dans sa capacité à s’adapter aux différentes conditions physiques des pratiquants. Que vous soyez novice ou athlète confirmé, l’appareil propose une progression méthodique basée sur des tempos d’exercices spécifiques, permettant à chacun d’évoluer à son rythme :
Le Reformer Pilates et le Neo Former partagent des objectifs fondamentaux : renforcement de la sangle abdominale, amélioration de la flexibilité et développement de la tonicité musculaire. Cependant, le Neo Former se démarque par son approche plus dynamique du fitness. Son système unique de résistance adaptative et ses tempos spécifiques permettent d’intensifier le travail cardiovasculaire, optimiser la perte de poids et développer la force musculaire de manière plus prononcée.
Absolument ! Le Neo Former a été conçu pour s’adapter à tous les profils, des débutants aux athlètes confirmés. Son système de résistance progressive et ses exercices personnalisables permettent à chacun d’évoluer à son rythme. De plus, son origine en rééducation en fait un outil particulièrement sûr pour les personnes en reprise d’activité, les seniors, ou celles présentant des limitations physiques.
Pour réserver votre premier cours de Neo Former à Nice, rien de plus simple ! Téléchargez notre application gratuite sur Google Play ou l’App Store. Une fois installée, vous aurez accès à l’ensemble de nos créneaux disponibles. Choisissez l’horaire qui vous convient le mieux et validez votre réservation en quelques clics.
Une séance typique de Neo Former de 50 minutes permet de brûler entre 300 et 500 calories, selon l’intensité de l’entraînement et le niveau du pratiquant. Cette dépense calorique importante s’explique par la combinaison unique d’exercices de résistance et de mouvements contrôlés qui sollicitent l’ensemble du corps. De plus, l’effet post-effort prolongé contribue à maintenir un métabolisme élevé plusieurs heures après la séance.
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Politique d’annulation : vous pouvez annuler votre cours de Reformer jusqu’à 24 heures avant. Au-delà, votre cours sera débité et ne pourra pas vous être crédité à nouveau.