Nous sommes ravis de vous annoncer le lancement officiel de notre tout nouveau blog, conçu pour être votre compagnon ultime dans votre parcours vers une vie plus saine, plus équilibrée et plus épanouissante.
Au Studio Reformer Pilates, notre mission dépasse largement les simples séances d’entraînement. Nous aspirons à créer une communauté dynamique et engagée, dédiée à l’amélioration de la santé et du bien-être dans tous les aspects de la vie.
C’est pourquoi nous avons créé ce blog : pour partager avec vous des conseils pratiques, des astuces simplement efficaces, et des idées inspirantes qui vous aideront à transformer votre vie, pas à pas.
L’arrivée d’une nouvelle année est souvent synonyme de nouvelles résolutions : perdre du poids, faire plus d’exercice, se détendre davantage. Mais et si cette année, vous choisissiez de ne pas vous concentrer uniquement sur des objectifs superficiels ou imposés par
Vieillir. Un mot qui effraie autant qu’il intrigue. Pourtant, si l’on y regarde de plus près, vieillir est une chance. Une chance de continuer à bouger, à ressentir, à être. Et si on vous disait que le Pilates pouvait transformer
Ce n’est plus un secret, la pratique du Pilates constitue une véritable solution pour remédier à de nombreux désagréments liés à la santé, tels que les douleurs chroniques, le stress ou encore le manque d’énergie. Dans cet article, nous explorons
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de tables généreuses et de délices en tout genre, mais elles peuvent aussi être un défi pour celles et ceux qui souhaitent préserver leur forme. Comment profiter des plaisirs gourmands sans se sentir
Dans un monde où le rythme de vie s’intensifie, où les journées semblent s’allonger et les pressions augmenter, trouver des moyens efficaces pour gérer le stress devient essentiel pour maintenir son bien-être. Parmi les activités qui favorisent non seulement le
Se lever et sortir du lit le matin n’est pas toujours une tâche facile pour quiconque, peu importe le nombre d’heures de sommeil. Si vous avez du mal et que vous avez tout essayé, nous avons peut-être une solution :
Les vacances sont le moment idéal pour se ressourcer, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner votre routine sportive. Au contraire, c’est l’occasion parfaite pour essayer quelque chose de nouveau, comme une séance de Pilates au sol (mat
Pourquoi certaines personnes accumulent-elles plus de poids autour de la taille et comment peuvent-elles le perdre ? Vos bras et vos jambes ont l’air en forme, mais la zone autour de votre taille ne l’est pas ? Accumulez-vous des kilos
L’équilibre de la glycémie et le maintien d’un faible taux d’insuline se sont avérés essentiels pour perdre du poids et jouir d’une meilleure santé. Pourquoi ? Lorsque vous consommez des féculents, des aliments sucrés ou de l’alcool, ceux-ci sont décomposés
L’été approche à grands pas et avec lui, la pression de posséder un « summer body » parfait. Mais au Studio A, nous croyons fermement que la quête d’un corps sain l’emporte sur celle d’un corps d’été. Alors, pourquoi choisir entre ces
